De 11 beste eiwitrijke voedingsproducten om af te vallen

Een eiwitrijk dieet kan volgens diëtisten helpen bij het afvallen. Zo zijn zalm en garnalen zeer geschikt voor een gezonde maaltijd en vormen zwarte bonen een goede basis voor een plantaardig dieet. Kies voor quinoa of volkoren brood in plaats van witbrood en voeg magere zuivelproducten toe aan je eetpatroon. Lees ook: 3 manieren waarop … Read more