De vijf liefdestalen: dit is hoe mensen hun genegenheid tonen


Wat is voor jou belangrijker in een relatie: liefkozingen of mooie complimenten?  Het concept van de vijf liefdestalen stelt dat mensen hun genegenheid op verschillende manieren communiceren.

Wat is voor jou belangrijker in een relatie: liefkozingen of mooie complimenten? Het concept van de vijf liefdestalen stelt dat mensen hun genegenheid op verschillende manieren communiceren.
Cottonbro studio via pexels

In interpersoonlijke relaties willen we onze genegenheid aan anderen overbrengen, maar ook zelf liefde ontvangen.

Relatieadviseur Gary Chapman's concept van 'liefdestalen' suggereert dat mensen hun liefde op vijf verschillende manieren kunnen uiten.

Het idee van Chapman is niet wetenschappelijk bewezen, maar het kan je helpen je eigen behoeften en die van anderen beter in te schatten.

Stel je het volgende scenario voor:

Op de verjaardag van je partner sta je extra vroeg op en bereid je een uitgebreide brunch. Dit breng je dan naar de jarige in bed – maar in plaats van blij te zijn met het ontbijt, mokken je partners: “Waar ben je zo lang geweest? Ik wilde vanochtend alleen maar met je knuffelen.'

Een heel slechte start van de dag, omdat beide partners zich op de een of andere manier afgewezen voelen. Je voelt je beledigd omdat de ander je aardige gebaar niet erkent, en je partner alleen in bed bleef in plaats van liefdevolle gevoelens met je uit te wisselen. Dit soort situaties komen in bijna elke relatie voor. Een psychologisch concept kan je helpen ze te begrijpen en ze hopelijk in de toekomst te vermijden.

Lees ook

Verdomd 7e jaar

Het zevende jaar jeuk: in welk jaar is de kans groter dat je relatie kapot gaat en hoe je dit kunt vermijden, volgens een relatietherapeut

De vijf liefdestalen:

De echtpaar- en relatieadviseur Gary Chapman schreef ruim dertig jaar geleden een boek met de titel ‘De vijf liefdestalen’. Hij beschrijft hoe mensen hun genegenheid en liefde op verschillende manieren uiten.

Volgens Chapman zijn er vijf ‘talen’ die mensen gebruiken om hun liefde te uiten:

  • streelt: Mensen die deze taal verkiezen, leggen bijzondere nadruk op fysieke nabijheid en intimiteit. Naast seks valt daar ook knuffelen of hand in hand onder. Chapman noemt dit oorspronkelijk 'Physical Touch'.
  • Bereidheid om te helpen: Deze mensen willen hun partner een plezier doen door dingen voor hen te doen of iets aardigs voor hen te doen. Dergelijke 'dienstendaden', zoals Chapman ze noemt, hebben tot doel te anticiperen op en tegemoet te komen aan de behoeften van de partner.
  • Cadeaus: Deze manier om genegenheid te tonen wordt uitgedrukt door middel van geschenken. Het gaat hier niet om grote en dure luxeartikelen, maar, net als bij behulpzaamheid, om het anticiperen op de wensen van je partner en hem/haar blij maken met kleine cadeautjes.
  • Lof en erkenning: Chapman noemt deze taal in het origineel 'Words of Affirmation' en is volgens hem de meest gebruikte taal. Mensen die deze taal 'spreken' uiten hun liefde vooral verbaal. Ze geven veel complimenten en prijzen hun partner zelfs voor kleine dingen.
  • Saamhorigheid: In deze taal, oorspronkelijk 'Quality Time', hechten mensen er bijzonder veel waarde aan om tijd alleen door te brengen met hun partner. De onverdeelde aandacht mag alleen op de ander gericht zijn.

In een aflevering van de ‘Never Mind’-podcast legt psycholoog Fanny Jimenez uit hoe deze talen ons liefdesleven beïnvloeden. Ze zegt dat talen een soort lens zijn waardoor we de wereld zien. We kunnen de genegenheid en liefde van onze partner alleen waarnemen als de ander dezelfde taal spreekt – alleen dan voelen mensen zich geliefd.

Het concept van deze talen klinkt voor de hand liggend en beknopt, wat waarschijnlijk de reden is dat het boek een bestseller werd. Maar kan Chapmans idee ook wetenschappelijk worden onderbouwd?

Lees ook

Post-seksblues: waarom zijn sommige mensen verdrietig na seks?

Wat zegt onderzoek over het concept van Chapman?

Hoewel het concept al meer dan 30 jaar oud is, is er nog niet veel onderzoek naar gedaan. Zoals Fanny Jimenez in de podcast uitlegt, spreken de resultaten elkaar ook gedeeltelijk tegen. Ze zegt verder dat het idee gemakkelijk te begrijpen is, maar vanuit statistisch oogpunt zeer ongunstig: “Psychologie is een zeer wiskundige discipline, je moet veel berekeningen doen om dingen te valideren en te achterhalen, je kunt niet doe dat met categorieën of typen, doe veel rekenwerk.”

Bovendien zijn de categorieën erg simplistisch, wat een algemeen probleem is in de psychologie. Waar je ook naar kijkt, mensen hebben de neiging zich op een continuüm te bewegen in plaats van in duidelijk gedefinieerde categorieën.

Het idee van de vijf liefdestalen kon dus niet echt wetenschappelijk bewezen worden, maar heeft het concept nog nut?

Lees ook

Vier hoofdzonden van de liefde: dit gedrag vernietigt elke relatie, aldus een psycholoog

Zo kunnen de vijf liefdestalen je helpen:

Voor psycholoog Jimenez zijn de vijf liefdestalen ondanks het gebrek aan wetenschappelijk bewijs een verrijking. Omdat, zo legt ze uit, het idee mensen kan helpen verschillende perspectieven in te nemen en actief te leren vragen naar de behoeften van anderen.

Als we bijvoorbeeld naar het verhaal aan het begin van de tekst kijken, kan het concept ons veel helpen: de ene partner drukt zijn liefde uit door behulpzaamheid en maakt daarom een ​​lekker ontbijt klaar. De andere partner daarentegen wil tederheid en voelt het als afwijzing als hij die niet krijgt. Als je weet hoe je partner zijn liefde uitdrukt, kun je er de volgende verjaardag voor zorgen dat je eerst even knuffelt voordat je koffie en croissants serveert.

Om erachter te komen welke liefdestaal je verkiest, je kunt hier een quiz doen. En als je geïnteresseerd bent in het onderwerp, kun je hier de aflevering van de podcast ‘Never Mind’ over de vijf liefdestalen vinden:

Visited 2 times, 1 visit(s) today