So sagt dir dein Kopf, dass du in der falschen Beziehung bist


Vladimir Godnik/Getty Images

Eine ungesunde Beziehung kann sich auf subtile Art und Weise auf eure psychische Gesundheit auswirken.

Eine psychologische Beraterin hat einige Anzeichen dafür genannt, dass euer Verstand euch sagt, dass ihr in der falschen Beziehung sind.

Sie sagte, dass Menschen in solchen Beziehungen es vermeiden, ihren Partnern SMS zu schreiben und sich eine gemeinsame Zukunft nicht vorstellen können.

Dies ist eine maschinelle Übersetzung eines Artikels unserer US-Kollegen von Business Insider. Er wurde automatisiert übersetzt und von einem Redakteur überprüft.

Wenn ihr euch in der falschen Beziehung befindet oder unglücklich in eurer Beziehung seid, kann euer Körper Anzeichen — von Bauchschmerzen bis hin zu juckender Haut — zeigen. Aber es gibt auch emotionale Anzeichen, auf die man hören sollte, erklärte Suzanne Degges-White gegenüber Business Insider. Degges-White ist eine psychologische Beraterin und Professorin an der Northern Illinois University.

Sie sagte, wenn man in einer Partnerschaft wirklich glücklich ist, „empfindet man eher Gefühle der Dankbarkeit für die Person, mit der man zusammen ist“. Man fühlt sich aktiv angeregt, ein gemeinsames Leben aufzubauen.

Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, können laut Degges-White Symptome, wie Ängstlichkeit oder Depression, auftreten, die sich auf subtile Weise äußern können. Sie gab drei Hinweise darauf, dass euer Verstand euch versucht zu sagen, dass ihr in der falschen Beziehung seid, auch wenn ihr es nicht merkt.

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1. Ihr geht erst spät nach Hause

Egal, ob man zusammen wohnt oder sich mit dem anderen verabredet hat, Degges-White sagte, dass ihr euch in einer gesunden Beziehung darauf freuen solltet, euren Partner zu sehen. Aber wenn man mit jemandem zusammen ist, bei dem man sich nicht wohlfühlt, „sucht man nach Gründen, um die Zeit mit dieser Person hinauszuzögern“, erklärt sie.

„Manchmal fürchtet man sich davor, in der Nähe dieser Person zu sein, oder man hat Angst davor, wie sie reagieren wird“, beschreibt Degges-White. Wenn die Person zum Beispiel explosiv ist, kann es einem vorkommen, als würde man auf Eierschalen laufen, wenn man sich im selben Raum befindet.

Vielleicht findet ihr kleine Ausreden, um nicht nach Hause zu gehen. Zum Beispiel durch Überstunden machen oder sich mit Freunden treffen.

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2. Ihr vermeidet es, zurückzuschreiben

Genau wie das Vermeiden von persönlichen Treffen kann auch das Ausweichen von Texten ein großes Zeichen für Unbehagen in einer falschen Beziehung sein, sagt Degges-White. Wenn ihr euch häufig dafür entschuldigt, dass ihr die SMS übersehen habt (obwohl ihr sie tatsächlich gesehen und nur nicht darauf geantwortet haben), vermutet sie, dass eure Intuition euch etwas sagen will.

Degges-White sagte, dass man in einer schlechten Beziehung sein könnte, „wenn man sich in Selbstschutz und Vermeidungsverhalten ertappt“.

3. Ihr könnt euch keine gemeinsame Zukunft vorstellen

Degges-White sagte, dass man in einer erfüllten Beziehung „hoffnungsvoll in die Zukunft blickt — man konzentriert sich auf das, was als Nächstes kommt, und nicht auf die Fehler, die man gemacht hat.“ Das könnte bedeuten, dass ihr euch den nächsten Schritt in eurer Beziehung ausmalt, vom Zusammenziehen bis zum Heiraten. Selbst wenn es sich nur um Tagträume handelt, ist euer Partner in diesen Träumen bei euch.

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Aber wenn euer Partner euch herunterzieht, könnt ihr euch hilflos und hoffnungslos fühlen, fixiert auf Red Flags, die ihr vielleicht übersehen habt. Ihr vermeidet es, darüber nachzudenken, wie die nächsten Schritte in eurem gemeinsamen Leben aussehen könnten, weil ihr euch wirklich nicht darauf freut.

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